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2005年7月27日 (水)

体重が減らない原因

自転車によるトレーニングを始めたときは体重が面白いように落ちていたのに、最近は体重が落ちない。 会社で普通の会話をしていたときに、指摘されてなるほどと思った。
それは、最近の(夏の)トレーニング方法ですが朝早く(5時半頃)に起きてそのまま走りに行き、8時前に帰ってきてシャワーを浴びてから朝食をしっかり食べる。 その後は早起きしたので軽くお昼寝というパターンである。 会社で指摘されたのは『それってお相撲さんが太るための方法と同じだよ!』って。 確かに...
これからは朝食をとってから走りに行き、そしてお昼寝はやめよう!

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