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2008年2月16日 (土)

久々の良い天気だったが

2月になってからの週末は雪が降ったり雨模様だったりで全然自転車に乗れていない。 今週は寒いけど天気は良さそうだと期待して朝起きたのだが...
天気は良かったのだが体調が悪い。 と言っても風でだるいとか熱があるとかいうわけではなく、お腹の調子が悪いので自転車で走って冷えたら大変だし、トイレを探すのも大変そうだと考え取りやめにした。 その代わりと言っては何だがこれに乗って1時間で30kmほど走ってみた。
Img_3321

負荷は実走よりは低いが80rpmほどで30km/hをキープして1時間も走るとそれなりに足はがくがくし、体も汗をかいてポカポカしたので良かったかも知れない。
TVを見ながらなので、あまり時間も気にならず外を走る場合は停止したり足を止めたりがあるが、これはずっと足を回し続けるので同じ時間ならばこっちの方がトレーニングになるかな? 汗を相当にかいたのでTシャツを着替えベランダに出ると向かいの林の所からきれいな鳥の鳴き声が聞こえたので見るとこいつだった。
Img_3322

ピィ!と甲高いよく通る声で鳴いていた。 

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